|
Кто-то практиковал аутофагию? хочу испробовать не раз в неделю, на 1 день. без фанатизма. много хвалебных отзывов слышу от коллег и знакомых, некоторые даже 48 часов практикуют😳
жду практикующих с советами.
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 114,75g | Prot: 136,00g | Carbh: 202,63g.
Desayuno: Лукум, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Сливочное Масло, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Trec Nutrition Isolate 100, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Помидоры. Almuerzo: Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла. Cena: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Семеринка. Pasa Bocas / Otros: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Ермолино Фрикадельки Мясные, Индилайт Фрикадельки из Индейки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. más...
|
peso estable
|