Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 52,97g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurtalı Ekmek. Almuerzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Tam Buğday Bisküvi. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kübrakara.
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