Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 160,15g | Carbh: 116,15g.
Desayuno: Pizza de Carne, Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Aguacate, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bi Pro Whey Protein Isolate , Pomar Leche Entera. Cena: Huevo Duro, Savifar Colágeno, Gelatina de Sandía(Casera), Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Spiga Roscón con Bocadillo. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianrodriguez914
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