|
14/73
За 2 недели ничего не изменилось 😁. Все дело в алкоголе: лето, солнце, жара. Пора с ним завязывать. Осталось ровно 2 месяца. Погнали.
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 55,64g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Cena: Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Nutrilite Протеиновый Порошок. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|