Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 63,15g | Carbh: 176,94g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кета, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Шампиньоны, Кабачок, Сыр Российский, Пятерочка Груша Желтая, Финик, Авокадо Авокадо, Молочные Узоры Сгущенка, Увелка Пшено Варёное, Творог (Обезжиренный), Лимон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Легкий День Ванильное Мороженое, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пекинская Капуста, Банан. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 55 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 4 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|