|
Фуф, вроде сдвинусь с мёртвой точки) хотя может рано радуюсь и это всё из-за тяжёлого рабочего четверга 🤔 но всё равно идём дальше несмотря ни на что и сладости 😀
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 43,68g | Prot: 86,72g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Помидоры, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Тим-Хлеб Лаваш Тонкий Элитный, Сахар, Хуторок Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Даниловский Хлеб Ремесленный Томатный, Кабачки Жареные, Яичница с Помидорами, Щи с Мясом. Cena: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|