Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 20,54g | Prot: 17,65g | Carbh: 80,76g.
Desayuno: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Gold. Almuerzo: Eker Elma Tarçınlı Kefir, Karpuz. Cena: Mantar Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ATurgutlu
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