Diario de fitmero, 19 ago. 22

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Başlangıç 20 Ağustos

Bitiş 11 Eylül

yapılacaklar: günlük 1 saat spor yapmak + 1300 kalori beslenmek

hedef: bel 3-4 cm incelmek
bacak 3-4 cm incelmek
3 kilo vermek

55 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

umarım hedefine ulaşırsın ...

19 ago. 22 por el miembro: belmaaau

Ulaşırızzz

19 ago. 22 por el miembro: fitmero


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