Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 79,31g | Carbh: 133,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Bio Max Биокефирный 2,5%. Cena: Бутерброд с Колбасой, Сыр Косичка, Сырники, Wellmix Протеиновый Батончик Lemon Cheesecake , Окей Мармелад Кола, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный Три Кота, Обычные Блины, Сгущенка, Окраина Котлеты Картофельные с Грибами. más...
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1292 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 50 minutos, Abdominales - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 minutos, Cross Training - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de сора[162]
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