Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 35,40g | Prot: 137,18g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pêssegos. Almuerzo: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Cena: Pêssegos, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão de Forma Integral, Panco Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Ipanema Queijo Branco Light, Pêssegos, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Manteiga de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado . más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aninha_Za
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