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Tag 8 von 21 - here we go again 😄
Mein Bauch rebelliert bei dampfgegarten Zucchini. Bauchweh seit gestern. Esse ja nur Gemüse und Eiweiss. So kann ich easy herausfiltern was nicht nicht vertrage und später nach den 21 Tagen Heil- und Entgiftungsphase langsam neue Nahrungsmittel Stück für Stück austesten.
Manchmal hab ich Lust auf Süsses oder Alkohol, aber es ist erträglich, denn hungern muss ich nicht und bin mit allem versorgt was mein Körper WIRKLICH braucht.
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 118,86g | Carbh: 63,81g.
Desayuno: Multipower Vegan Protein. Almuerzo: Tomaten, VeHappy Veganes Hack , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tabasco, Champignons, Petersilie. Cena: Schamel Tafel Meerrettich, Edeka Thunfischsteaks, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Californische Pistazien Geröstet ohne Salz, Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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