Diario de Clodomir jr, 20 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2022:
2159 kcal Grasa: 83,28g | Prot: 106,13g | Carbh: 240,45g.   Desayuno: Cafezinho, Misto Quente. Almuerzo: Tang Refresco em Pó, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cachorro Quente. más...
2054 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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