Diario de Miller.Teixeira, 20 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2022:
1930 kcal Grasa: 97,63g | Prot: 83,83g | Carbh: 176,85g.   Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Perdigão Margarina Claybom, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Bombom de Morango, Ruffles Batata Frita, Camafeu, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. más...
234 kcal Ejercicio: Caminhada - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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