Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 68,14g | Prot: 109,12g | Carbh: 142,60g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Овсяноблин, Русский Невод Горбуша, ВкусВилл Сыр Творожный, Кофе. Almuerzo: Сметана 20%, Лук, Сибирь Зефир Яблочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Стебель бамбука Соус Сладкий, Петелинка Колбаски Куриные, Excess Free Хачапури. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Славянка Сгущенка, Блины Диетические, Творог 5%. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feyzerev
|