|
пн
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 94,63g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Брест Литовск Простокваша 4%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Избенка Козье Молоко, Optimum Nutrition Casein. Almuerzo: Простоквашино Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Sveza Брынза, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Перекресток Персик. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|