Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2785 kcal
|
Grasa: 45,97g | Prot: 66,98g | Carbh: 561,91g.
Desayuno: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Подсолнечное Масло, Урбеч Паста из Миндаля, Салат из Помидоров, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Cena: Виноград, Финик, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lev.NiNo
|