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2.100 kcal 🤸🏻♀️🔥
Settimana di riposo totale.. ❤️
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 173,97g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: McEnnedy Sciroppo d'acero, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Tre Mulini Amido di Mais, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, dal Salumiere Filetti di Bresaola, Carosio Riso Ribe Integrale Parboiled, Carote, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Olive Verdi, Ocean Sea Filetti di Tonno, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Alesto Misto, Zucchero di Canna, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Zucchero di Canna, Belbake Cacao in Polvere, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
21 ago. 22 por el miembro: simosicily
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..e le cene da 2.350 kcal mute 🤸🏻♀️🤣🤣🤣🤣
21 ago. 22 por el miembro: Dossssss
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