Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 40,18g | Prot: 45,61g | Carbh: 182,17g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кухмастер Крекер с Сыром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. Cena: Карусель Набор для Окрошки с Колбасой, Батон Нарезной. Pasa Bocas / Otros: KDV Джумка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко . más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon111111
|