Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 125,19g | Carbh: 154,18g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Frimesa Banha de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Swift Bisteca Suína , Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Paulista Leite UHT Integral, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Nutrata Whey Star 100% Concentrado Vanilla Ice Cream. más...
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3709 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FgMenezes
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