Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 105,54g | Prot: 175,37g | Carbh: 60,44g.
Antes del Desayuno: Água com Limão, Ache Artrogen Duo. Desayuno: Melancia, Café, Evolution Nutrition 1° Whey Protein 2W Vanilla Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Merienda: Cashews Royale Castanha de Caju, Café Expresso, Banana Nanica. Cena: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Después de la Cena: Cashews Royale Castanha de Caju, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Evolution Nutrition Whey Protein Isolado Salt Caramel . más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Google Fit - 20 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcio Caparroz
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