Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 60,70g | Carbh: 49,47g.
Desayuno: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Cena: Banana Prata, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raqqcosta
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