Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 163,92g | Carbh: 183,39g.
Desayuno: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Captain Oats Rolled Oats, Muscle First Gold Pro Isolate, Kue Pukis. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakmi GM Pangsit Kuah, Nanas, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de smariamulfa
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