Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
674 kcal
|
Grasa: 21,43g | Prot: 27,57g | Carbh: 97,09g.
Desayuno: Melon, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Terong Balado, Tempe Gembus, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo Sachet . más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mila.yunita606
|