Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 33,10g | Prot: 68,38g | Carbh: 201,61g.
Desayuno: Чай, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Омлет с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), МАРЛИН Марлин , Чечевица Вареная, Snickers Сникерс. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Белок, Финик, Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог (Обезжиренный), Кабачок, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Cena: Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пшеничная Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Коломенское Сочник с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 5 horas y 55 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 35 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|