Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
|
38,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
482 kcal
|
Grasa: 11,87g | Prot: 39,60g | Carbh: 60,30g.
Desayuno: Ravela Торт Лесной Домик, Nescafe Gold Origins Sumatra, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Almuerzo: Приправыч Корица Молотая, Зеленый Чай, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Гречневая Каша с Молоком, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Черкизово Карпаччо из Индейки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1505 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Cross Training - 47 minutos, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Durmiendo - 10 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|