Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 129,00g | Carbh: 295,11g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Güney Lor Peyniri. Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, Bahar Hindi But Tandır, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Mutfağım Kayseri Mantısı. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Bugido Adora Bademli Dondurma, Supplementler Whey Protein, Çilek, Üzüm. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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