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Casa. Jejum s/ cg
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 189,82g | Carbh: 226,18g.
Desayuno: Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Almuerzo: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Macarrão, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Concentrado 80%, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Desnatado, Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido, Banana Prata, Whey Protein Concentrado 80%, Whey Protein Concentrado 80%. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrvwagner
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