Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 60,09g | Carbh: 150,49g.
Desayuno: Сочник, Кофе, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Помидоры. Cena: Батон, Малина, Перекресток Персик, Творог 5%, Zero Джем Вишня. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon111111
|