|
жим ноги 3*50*35
становая 2*10,1*20 **15
пресс 3*50
отжимания 3*15
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 76,41g | Prot: 62,60g | Carbh: 100,67g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Конти Супер Контик Шоколадный, Пикник Батончик, Мёд, Капучино, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Pasa Bocas / Otros: Шашлык из Свинины. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adara2309
|