|
За неделю -1900г на 3200ккал
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2966 kcal
|
Grasa: 105,11g | Prot: 182,46g | Carbh: 336,18g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Рот Фронт Батончики с Орехами, Кукуруза Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Пиканта Аджика Домашняя, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Cena: Жайвир Грильяж Рисовый, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Терлый салат с баклажанами. Pasa Bocas / Otros: Лента Лосось, Перекресток Виноград Белый, Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SportIryna
|