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quinta-feira
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 122,87g | Carbh: 140,84g.
Desayuno: Café com Açúcar, Lider Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma (25g), Mamão Formosa, Frutap Leite Fermentado. Almuerzo: Maguary Suco de Caju, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hyper 100% Whey Pure Intlab Morango. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrei_Gomes
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