Diario de ercanülker, 23 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:
1930 kcal Grasa: 71,68g | Prot: 100,28g | Carbh: 220,24g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Cena: Patlıcan Salatası, Haydari, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. más...
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