|
Суточный калораж ±1600.
К треням пока так и не вернулась 🥺; физнагрузка - повседневная активность...
На поддержании. Вес стабильный ✌️.
Всем худеюще-стройнеющим, вес удерживающим и набирающим Мира, Добра и Удачи!!! ✨🌟💫
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 106,94g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Almuerzo: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана 15%, Салат летний. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Льняное Масло, Салат летний. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Абрикос, Вкуснотеево Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|