|
Tag 14
bisher - 2,5 Kg
Körpermaße NULL Veränderung... das ist frustrierend, aber es sind ja erst 2 Wochen, Die unmögliche Figur kam ja auch nicht im 2 Wochen, das Gift was ich meinem Körper jahrelang reinschob, hat sich ausgiebig eingelagert... Weiter gehts!
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 74,31g | Carbh: 65,34g.
Desayuno: Multipower Vegan Protein. Almuerzo: Rote Paprika, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Rucola, Gekochtes Ei. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Food For Future Veganes Gyros. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Lidl Pistazien. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
TrimCoreChallenge YogaBurn - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|