Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 92,54g | Prot: 79,65g | Carbh: 198,47g.
Desayuno: Чай, Каша Пшенная на Молоке, Покровский Хлеб Кекс "Шоколадный". Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сахар, Клевер Молоко 6%, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 16/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|