Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2126 kcal
|
Grasa: 111,71g | Prot: 183,03g | Carbh: 96,96g.
Desayuno: Салат из Капусты и Огурца, Майонез, Кофе с Молоком, Matrix Протеин, Грецкие Орехи, Селянське Сметана 15%, Украинский Творог 5%. Almuerzo: Курица по Французски, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Сыр Голландский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. más...
|
|
3207 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vitaliy.bayrak
|