Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2014
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 98,94g | Prot: 110,57g | Carbh: 181,81g.
Desayuno: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Макфа Пшеничная Мука, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Морковь, Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Репа, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Творог 5%, Дыня, Жареная Картошка, Сыр Гауда. Pasa Bocas / Otros: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Грецкие Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Слобода Майонез Оливковый 67%, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Уксус (Яблочный), Рубленый Чеснок, Сахарный Горох, Морковь, Гречка Отварная. más...
|
|
3076 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Степ 1 - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|