Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
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181,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 55,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 106,92g | Prot: 182,82g | Carbh: 260,86g.
Desayuno: Co-Op Truly Irresistible Ancient Grains Super Seeded Farmhouse Loaf, Hard-Boiled Egg , Colour Fit Trail Mix, Brooklea Strawberry Protein Yoghurt . Almuerzo: Ham, Egg and Cheese Sandwich , Poached Egg , Branston Baked Beans (220g). Cena: Colman's Apple Sauce, Bisto Gravy Granules, Butter , Cooked Carrots, Broccoli , Morrisons Baby New Potatoes, Tesco British Pork Loin Steak. Pasa Bocas / Otros: Kallo Belgian Milk Chocolate Organic Rice Cake Thins, Cadbury Brunch Bar Peanut Protein. más...
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4975 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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