Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2784 kcal
|
Grasa: 71,82g | Prot: 139,66g | Carbh: 402,89g.
Desayuno: Sól, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Pomidor Malinowy, Masło, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Śliwka Węgierka, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Vemondo Bio Napój Sojowy. Cena: Jabłko, Gruszki, Morele, Śliwka Węgierka, Zupa z Soczewicy, Rzodkiewka. Pasa Bocas / Otros: Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Śliwka Węgierka, Pomidor Malinowy, Sól, Czerwone Cebule, Lovilio Mozzarella Lekka, Oskroba Chleb Orkiszowy, Rzodkiewka, Jabłko, Banan, Morele, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo Bio Napój Sojowy, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Nasiona Chia . más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Nogi hantle - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|