|
ог-83
от-78
об-93
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 71,38g | Prot: 116,61g | Carbh: 125,31g.
Desayuno: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Мёд, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе, Огурец (без Кожуры), Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, 1 WIN Collagen. Almuerzo: President Сыр Голландский, Махеевъ Горчица Русская, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Грецкие Орехи, Капустный Салат, Баранина, Гречка Отварная, Кочковский ПТПК Хлеб Тостовый. Cena: Кефир 2,5%, Подосиновики, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Pasa Bocas / Otros: Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Семенишна Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayurasova
|