|
Bir haftalık tatil oldu iki hafta, sonuç +2,9, umarım çoğu ödemdir ve puuff gider 😂 bugün kaldığımız yerden moral bozmadan devam 💪🏻
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
386 kcal
|
Grasa: 20,68g | Prot: 15,77g | Carbh: 41,22g.
Desayuno: Yayla Chia Tohumu, Nektarin, İncir, Keten Tohumu, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|