Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 103,31g | Prot: 116,03g | Carbh: 162,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Судак Жареный, Яйцо, Сахарный Песок, Уксус, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Капуста, Морковь. Cena: Сыр Гауда. Pasa Bocas / Otros: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Творог 5%, Президент Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Цветочный, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Медовая Долина Мед Цветочный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Дыня, Кофе с Молоком. más...
|
|
3374 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|