Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 86,61g | Prot: 65,31g | Carbh: 158,78g.
Desayuno: Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Kikkoman Соевый Соус, Семга, Haas Хрен Васаби Сливочный, ФЭГ Имбирь Маринованный, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Морские Водоросли, Сахарный Горох, Рис Вареный. Cena: Чеснок, Президент Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 25%, Говядина Тушеная, Помидоры, Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Сливочное Масло, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Растительное Масло, Яблоко Зеленое, 4 Сезона Клюква Замороженная, Капуста, Морковь, Гречка Отварная, Дыня, Кофе с Молоком. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|