Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 19,38g | Prot: 45,34g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Çilek. Almuerzo: Fırında Patates, Sarımsak, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Burcu Mısır, Kornişon. Cena: Sütaş Light Süt, Nescafe Gold. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elifserra4
|