Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 38,58g | Prot: 77,24g | Carbh: 176,90g.
Desayuno: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Valio Vaniljajogurtti, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oivariini Vähärasvaisempi , Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Almuerzo: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kanttarelli, Kokkikartano Broileri ja Riisi, Porkkanaraaste, Vesta Tomaattisilli, Keitetty Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Omenat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Pasa Bocas / Otros: Dulano Kinkkuleike, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Piimälimppu, Tee (Haudutettu), Banaanit. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|