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Gelukkig weer op de goede weg!
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3840 kcal
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Grasa: 131,06g | Prot: 180,06g | Carbh: 319,53g.
Desayuno: Gemengde Notenmix, Rozijnen, Jumbo Zoetstof, Honing, Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Filet Americain Naturel, AH Baguettes Wit, Grillworst, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Cena: Saitaku Teriyaki Sauce, Knorr Room Saus, Cocktailsaus, Groente Kousenband, Bavette, Pangasiusfilet, Dorade, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Stokbrood, Hapjes, AH Excellent Zalm Amuses. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Bonbon, Port, Dessertwijn, Cappuccino, Rode Tafelwijn, Chardonnay, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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