Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 40,50g | Prot: 45,59g | Carbh: 149,99g.
Desayuno: Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Сыр Рикотта, Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло, Сыр Рикотта, Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками. Almuerzo: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Cena: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Чай с Лимоном, Окей Лечо по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|