Diario de Sharebearz, 26 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2014:

1306 kcal

Grasa: 36,40g | Prot: 70,93g | Carbh: 185,40g. Desayuno: Fuji Apples, Sealtest 2% Reduced Fat Milk, General Mills Honey Nut Cherrios Cups. Almuerzo: Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice, Subway Grilled Chicken Breast, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Bertolli Marinara Sauce, Subway 6" Wheat Bread. Cena: Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Trident Layers Sugar Free Gum - Wild Strawberry and Tangy Citrus. más...

2494 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Keep going! You can do it!

26 sep. 14 por el miembro: Deb_N

Thank ya! I'm trying 100% % & then some!

26 sep. 14 por el miembro: Sharebearz


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