Diario de Валерия❤️., 22 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022

117 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 42 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2022:

1797 kcal

Grasa: 69,21g | Prot: 58,52g | Carbh: 227,79g. Desayuno: Омлет с Молоком. Almuerzo: Чай с Сахаром, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия. Cena: Чай с Сахаром, Горячие Роллы. más...

2973 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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