Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 26,96g | Prot: 72,30g | Carbh: 114,83g.
Desayuno: Π§Π°ΠΉ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ 4%, Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ Π‘Π΅ΠΌΡ ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΡΠ΅ΡΡ-ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊ Π‘ΡΡ ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 35%, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ, Lefirelle ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°. Almuerzo: Π§Π°ΠΉ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΠΈΠ½ΠΎΠ° (ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ). Cena: ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π‘Π°Π½ΡΠ° ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ 4%. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💫 NatalkA 💫
|